Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren? Viele Menschen sind heute auf irgendeiner Art von Kalorienzählsystem, in einem Versuch, Übergewicht zu verlieren oder nur in Form zu bleiben. Wenn Sie Hilfe brauchen, die Kalorien zu zählen, die Sie jeden Tag verbrennen, dann finden Sie ein sehr nützliches freies Spreadsheetwerkzeug, um zu verwenden. Diese Aktivitätentracker vorlage ist nur eine von vielen Kalkulationstabellen, die Sie finden, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Die Verfolgung der Kalorien Sie verbrennen jeden Tag, während der Ausübung, ist von größter Bedeutung in Ihrer Fähigkeit, das Übergewicht, das Sie nicht wollen, zu verlieren. Konsequente Ausübung und brennende Kalorien, ist der Schlüssel Zutat für jede gesunde Gewicht verlieren Programm.
Dieses Spreadsheet-Tool macht die Verfolgung Ihrer körperlichen Aktivitäten einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist einfach geben Sie Ihre Art von Aktivitäten (z. B. Radfahren, Schwimmen, Laufen), die Dauer, die Sie für diese Aktivitäten und ihre aufgenommenen Kalorien verbringen. Es ist wichtig zu wissen, wie viele Kalorien Sie jeden Tag verbrennen. Diese Kalkulationstabelle, die Ihnen erlaubt, die Anzahl der Kalorien zu sehen, die Sie jeden Tag verbrannt haben, hilft den Menschen, ihre täglichen Kalorienverbrennungsziele zu erfüllen. Und mit zusätzlichen Formel, sehen Sie ihre Zusammenfassung auf der linken Seite des Arbeitsblatts.
Diese Aktivitätentracker vorlage ist voll editierbar. Sie können beliebig viele Aktivitäten hinzufügen. Sie können dieses Arbeitsblatt auch für eine bessere Organisation duplizieren. Wenn Sie bereits Aktivitäten mit Ihrem Smartphone aufzeichnen, können Sie die Daten auch in diese Tabelle kopieren.
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